Phượt Lão Mong Phước Minh  " thợ chụp ảnh không chuyên "
     Ngày 19-8-2018.


   Cũng là một tổ chức thuộc Liên đoàn Thể dục thể thao Việt Nam, nhưng được xem ...nhẹ như lông hồng chớ không nặng như bóng đá, xe đạp, bơi lội...cho nên các hoạt động thể dục dưỡng sinh hầu như không nhiều người biết đến, ngoại trừ một số...ít người già.

   Năm nay, 2018, Giải Vô Địch TDDS Toàn quốc được tổ chức tại Hà nội, có nhiều đội tuyển các tỉnh phía Nam, không ngại đường sá xa xôi đã tới tham dự. Tất cả đều tự túc, các ông bà lão vận động viên tự bỏ tiền túi để "lai kinh ứng thí", vừa đi thi vừa du lịch cho vui.

   Rất nhiều người lớn tuổi không quan tâm tới môn này, thích đi bộ, cầu lông...nhẹ nhàng! Thật ra, môn nào cũng vận động thân thể, tốn ngần ấy thời gian và sức lực, theo người già, nhưng TDDS là môn tập luyện có phương pháp, kết hợp tâm ý và vận động, nên hiệu quả khác xa. Nhiều người nhờ TDDS mà tự chửa được các bệnh mãn tính, cãi thiện sức khỏe và vượt qua những căn bệnh hiễm nghèo.

   Giải thưởng của các Liên hoan TDDS không chỉ là những huy chương hay chiếc cúp, dù ai cũng muốn đoạt được, chẳng có một đồng cắc tiền thưởng nào...mà đó là niềm vui và sức khỏe.

    Rất nhiều "Lão vận động viên" được con cháu gom góp tiền bạc đóng cho các bác làm du lịch từ thiện, ăn cơm chay, ở nhà trọ...để được về "kinh đô" phó hội, thế là thỏa nguyện và vui vẻ cùng bạn già đến từ nhiều miền của tổ quốc.

   Thể dục dưỡng sinh không chỉ là môn vận động đơn thuần mà phải vận động phối hợp giữa động tác với hơi thở khi hít vào và khi thở ra (động tác nào thở ra và động tác nào hít vào phải theo qui định).
   Thể dục dưỡng sinh không phải là môn vận động nặng nhẹ bao nhiêu cũng được mà phải vận động đúng động tác, vừa sức và theo nhịp thở (không nhanh, không chậm, nhanh hoặc chậm theo sự qui định cho từng động tác).
   Thể dục dưỡng sinh không phải là môn vận động nhiều ít cũng được mà phải vận động đủ thời lượng và theo nề nếp thường xuyên (không tập quá nhiều hoặc quá ít, siêng thì tập, không siêng thì nghỉ, vui thì tập, giận thì bỏ).
   Thể dục dưỡng sinh không phải là môn vận động với tâm trạng nào cũng được mà phải vận động với tinh thần thoải mái, vui thích (không tập khi đang lo lắng công việc, khi hờn giận, buồn bực, tập luyện mà trí óc nghĩ đến chuyện khác).

   Đó là các nguyên tắc làm nên điều kỳ diệu của TDDS.

   Xem các bài thi TDDS của các đội, chúng ta sẽ rất thú vị, vì sự công phu trong tập luyện và vẻ đẹp của các động tác cùng những sắp xếp đội hình rất sáng tạo và mỹ thuật. 

    Vào khoảng những năm 80-90 thế kỷ trước, tôi thấy nhiều người Hoa ở khu vực Chợ Lớn thường đi những đường quyền thật chậm tại các công viên vào sáng sớm, đó là Thái cực quyền của TDDS. Dần dần loại hình này phát triển sang các cộng đồng người Việt ở thành phố rồi lan tỏa đến nông thôn. Ngày nay hầu như khắp nơi trong nước đều có các Câu lạc bộ DS, nơi mà những người lớn tuổi vừa tập thể dục vừa gặp nhau để vui thú, chuyện trò.

    Liên hoan TDDS toàn quốc đầu tiên được tổ chức ở Vũng Tàu, nhiều bài thi được biễu diễn trên nền nhạc Hoa (có lẽ vì do người Hoa khởi xướng), nhưng từ lần thứ 2, cũng tại Vũng Tàu, Ban tổ chức đã qui định không sử dụng nhạc Tàu và bây giờ nền nhạc luôn là những bản nhạc ca ngợi quê hương, bảo vệ tổ quốc...rất xúc động.

    Ngày 19-8-2018, Giải Vô Địch TDDS Toàn quốc đã long trọng tổ chức tại số 12 đường Trịnh Hoài Đức, Hà Nội.








Đoàn Tĩnh An Giang rạng rở quá 
   Người Thứ Tám Phước Minh Mong định chiếm chức chưởng môn phái Nga My ?